Hei!
Tule mukaan ideoimaan ja tekemään Non Solumin joulukalenteria
tänään perjantaina klo 12.45 multimedia-luokkaan.
Ilmoittaudu torstaihin 15.11. klo 13.00 mennessä!
Liikkuvuutta tulisi harjoittaa päivittäin, sillä se ehkäisee ja korjaa liikkumattomuudesta johtuvia kireyksiä sekä kiputiloja. Sen lisäksi venyttelyllä on universaali parantava vaikutus suoriutumiseen: fyysinen sekä kognitiivinen suoriutumiskyky paranee, ryhti oikenee ja keskittyminen helpottuu. Pieni aktiivisuus pitkin päivää pitää mielen ja kropan virkeänä.
Toisin sanoen kaikkea mitä jokainen lukiolainen sekä istumatyötä tekevä henkilö tarvitsee.
Säännöllisyys on tärkeintä ja kymmenen minuuttia päivästä riittää.
Päivittäisannos ohjattua liikkuvuusharjoittelua liikuntasalissa joka päivä 12.55-1305.
Kaikki, niin opiskelijat kuin henkilökuntakin, ovat tervetulleita!
– Matti Knaapi”
Tiesitkö, että Kuopion klassillisen lukion tiloissa toimii myös hieroja? Tilani sijaitsevat Klassikan alakerrassa terveydenhoitajan huoneen vieressä, jonne pääset joko sisä- tai ulkokautta. Hieronnalla saadaan helpotettua erilaisia kiputiloja, johtuivat ne sitten koulustressistä tai urheilusta.
